¿Cómo tener un envejecimiento activo y saludable?
La clave de la longevidad no es solo cumplir años y años, sino lograr un envejecimiento saludable y activo, es decir, llegar a la...
¿Se pueden prevenir las arrugas?
Las arrugas son resaltos o pliegues de la piel que se van acentuando a medida que vamos envejeciendo y, aunque a algunos nos salen antes o más...
¿Cómo mantener hábitos saludables en las fiestas?
Llegan las fiestas, las comilonas, las celebraciones, las copas con los amigos… en esta época puede parecer complicado mantener...
60 buenos consejos para vivir más tiempo
¿Estás haciendo todo lo suficiente para ralentizar tu envejecimiento y maximizar tu vida útil y tu salud? ¿Sabes...
La importancia de las relaciones sociales en la longevidad
Los seres humanos somos sociales por naturaleza. Sin embargo, la forma de vida moderna en los países industrializados está reduciendo...
Si eres feliz en tus relaciones, vivirás más tiempo
Y vivieron felices para siempre… ¿Y si no fuera solo una frase hecha? ¿Y si la felicidad nos permitiera alargar nuestra vida y...
¿Cómo puede ayudarnos la naturaleza a vivir más tiempo?
No es ningún secreto que estar en la naturaleza es bueno para la salud. Algo tan simple como un paseo por el bosque aumenta nuestro bienestar,...
Ozonoterapia y antienvejecimiento
El ozono ejerce un efecto positivo sobre el suministro de oxígeno y nutrientes de las células, mejora los procesos...
¿Qué consecuencias tiene para la piel la falta de sueño?
El sueño es fundamental para que nuestro organismo descanse y se recupere de los factores estresantes del día, incluida la piel. Sin un...
¿Por qué las mascotas nos ayudan a vivir más?
¿Pensando en adoptar una mascota? Debes saber que tener una mascota es muy beneficioso para nuestra salud física y mental en muchos...