Tan solo 15 minutos de caminata del “asombro” mejora drásticamente la salud mental
El envejecimiento suele ir acompañado de desconexión social, ansiedad y tristeza. Las emociones negativas son estados centrados en uno...
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¿Eres de los que le da vueltas a todo? ¿Piensas mucho en tu futuro y en la muerte? ¡Deja de hacerlo! Un estudio demuestra que la...
El proceso de envejecimiento del organismo está causado por 9 procesos fundamentales del cuerpo entre los que encontramos el acortamiento de...
El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...
¿Eres de los que ven el vaso medio lleno o medio vacío? El optimismo es la actitud o tendencia de ver y juzgar las cosas en su aspecto...
Incluso si no somos conscientes de ellos, los pensamientos negativos sobre el envejecimiento que recogemos de la sociedad y de nuestro entorno pueden...
De la mano de la psicóloga Silvia Álava, nos llega el libro ¿Por qué no soy feliz?, un libro que nos ayudará...
Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir la demencia senil, especialmente la enfermedad de...
Leer ofrece muchos beneficios para el desarrollo de los niños, por eso es tan importante fomentar la lectura entre los más...
La investigación actual sugiere relaciones dinámicas entre la exposición al estrés, la señalización...