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AgeSwitch. Ahora es posible tener una vida más sana, plena y larga
AgeSwitch. Ahora es posible tener una vida más sana, plena y larga

Complemento para un sueño reparador

El primer complemento nutricional con doble acción: regularización circadiana e inducción y mantenimiento del sueño

SleepOn actúa mediante una doble intervención ajustada a los ritmos biológicos del cuerpo y la fisiología del sueño. Tener en cuenta cómo funciona nuestro organismo es la clave que lo hace funcionar.

AgeSwitch

Cápsula 1
“Reguladora del Sueño”

Tener niveles de cortisol (la hormona del estrés) elevados en la noche es uno de los motivos más frecuentes para dormir mal ya que impide la llegada de las fases profundas del sueño. Para dormir bien, la melatonina debe incrementarse al oscurecer, al tiempo que el cortisol debe disminuir y no volver a secretarse hasta las primeras horas de la mañana.

La cápsula “Reguladora del Sueño” incluye Ashwaganda para atenuar la secreción de cortisol así como L-triptófano con vitamina B6, que al ser precursores de la melatonina y la serotonina facilitan la entrada en las primeras fases del sueño.

Adicionalmente, contiene Magnesio de Hidróxido que actúa como relajante de la sobreexcitación neuronal y reduce la activación de la vejiga tanto en hombres como en mujeres, minimizando los despertares nocturnos [5].

AgeSwitch

Cápsula 2
“Inducción y mantenimiento del sueño”

Esta formulación contiene una combinación única de ingredientes naturales a dosis óptimas de eficacia para evitar las causas más comunes de insomnio:

  • ansiedad, inquietud y preocupaciones recurrentes [6]
  • desajustes causados por una incorrecta higiene de sueño

Junto con tu compra, proporcionamos un enlace para descargar el Manual de Higiene del Sueño que detalla las mejores prácticas para que duermas mejor. El ritual diario de la toma de las dos cápsulas de SleepOn y una buena higiene del sueño te permitirán dormir más y mejor.

SleepOn es un complemento diseñado para optimizar los ritmos circadianos de cada persona y mitigar las causas que provocan el insomnio y el sueño ligero y fragmentado. Respetar los ritmos circadianos es esencial para una vida sana y longeva ya que todos los procesos biológicos se sincronizan según los ciclos de luz y oscuridad, produciéndose durante el sueño las tareas de reparación del cuerpo [1] y el mantenimiento de una correcta función neuronal (2). La falta de sueño se ha relacionado con todas las enfermedades crónicas de la vejez (3, 4)

¿Cómo actúa Sleep On en tu organismo?

Gráfico eficacia SleepOn

1 El nivel de cortisol es demasiado elevado para la conciliación del sueño.


2 El nivel de melatonina no se eleva lo suficiente para un sueño de calidad.


3 Los compuestos de la Cápsula Reguladora del Sueño* favorecen un correcto aumento en la producción de melatonina al tiempo que promueven la disminución del cortisol al anochecer, estabilizando los ritmos circadianos.


4 Los compuestos de la Cápsula Inducción y Mantenimiento del Sueño mitigan las causas del insomnio y el sueño ligero y fragmentado: ansiedad, pobre higiene de sueño, etc.


* Los efectos de la Cápsula Reguladora del Sueño son acumulativos y empiezan a notarse entre 3 a 4 semanas de su toma diaria.

¿Qué contiene cada cápsula?

Cápsula 1 “Reguladora del Sueño”

Se trata de una cápsula anti-cortisol y que favorece la producción natural de melatonina que contiene:

Ashwaganda +

La suplementación continua ha demostrado una reducción de hasta un 30% de la secreción de cortisol en pacientes que experimentan una elevada carga de estrés [7; 8]. (150 mg)

L- triptófano +

Aminoácido precursor de numerosos componentes implicados en el sueño, como serotonina y melatonina. La suplementación para sueño requiere de un tiempo suficiente para que el triptófano pueda cumplir su función [9]. (100 mg)

Vitamina B6 +

Esta vitamina es necesaria como cofactor para convertir el triptófano en serotonina y en otros procesos involucrados en la calidad del sueño, de forma que deben combinarse para ser efectivos [10]. (100 mg)

Magnesio (en forma de hidróxido) +

El magnesio es un oligoelemento esencial para más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, ayudando a mantener un sistema inmunológico saludable, regulando la función muscular y nerviosa, asegurando una presión arterial estable y manteniendo la mineralización ósea. También es necesario para una correcta relajación por la noche y durante la síntesis natural de melatonina y serotonina. La forma en hidróxido de magnesio contribuye a un descanso nocturno al reducir las molestias urinarias [5]. (100 mg)

Cápsula 2 “Inducción y mantenimiento del sueño”

Compuestos para favorecer la inducción y mantenimiento del sueño, mediante la acción equilibradora de las hormonas y neurotransmisores cerebrales.

GABA +

El ácido gamma-aminobutírico o GABA es un potente neurotransmisor que induce una relajación de la excitación neuronal, y es esencial para inducir y mantener el sueño, fomentando la producción de GABA de forma endógena. [12]. (100 MG)

L-teanina +

La L-teanina induce una reducción de la ansiedad, estrés y una mayor capacidad para relajarse, logrando una mejor calidad del sueño debido a un sueño más profundo. Además, tiene un efecto antagónico con la cafeína [13]. Si todavía existe algo de cafeína residual en el cuerpo la L-teanina asegurará que la cafeína no influya en tu calidad de sueño. (100 mg)

Camomila +

El extracto de la planta Chamomilla es una de las hierbas medicinales más antiguas conocidas por la humanidad, con efectos antipiréticos, de fortalecimiento inmunológico, efectos hipnóticos, sedantes y analgésicos. Además, combina sinérgicamente con otros compuestos en SleepOn porque reduce de forma significativa los niveles de cortisol, asegurando una correcta inducción de sueño [15]. (100 mg)

Amapola Californiana +

La amapola californiana o Eschscholzia californica contiene compuestos beneficiosos para la inducción de sueño, como alcaloides, flavonoides y carotenos naturales, que relajan el sistema nervioso y actúan como un sedante leve cuando se toma aproximadamente 1 hora antes de dormir. Al reducir de forma potente la ansiedad, combina de forma excelente con otras medidas para reducir el estrés, como la meditación y relajación muscular [14]. (40 mg)

Melatonina +

La melatonina es conocida como la hormona inductora del sueño y debería ir aumentando progresivamente desde que oscurece hasta que nos quedamos dormidos. Sin embargo, actualmente la exposición a las ondas de luz azul de nuestros dispositivos electrónicos disminuye la producción natural de melatonina e impide un sueño de calidad y cantidad adecuada. La melatonina a baja dosis está concebida como una ayuda para favorecer tu propia producción de melatonina, no para sustituirla como otras formulaciones con melatonina a altas dosis [11]. (1 mg)

Compuestos para reducir la ansiedad, inquietud y estrés emocional [6]

Valeriana +

El extracto de raíz de Valeriana officinalis reduce la ansiedad, el estrés y mejora la calidad global de sueño, modulando la respuesta de los receptores de GABA [19]. (150 mg)

Passiflora +

El extracto de Passiflora Incarnata tiene funciones ansiolíticas, sedantes y que aumenta la cantidad total y la calidad de sueño [17]. (100 mg)

Melissa +

El extracto de Melissa officinalis tiene efectos relajantes y ansiolíticos mediante un apoyo a la producción endógena de GABA, reduciendo la depresión, la ansiedad y el insomnio [18]. (100 mg)

Tila +

El extracto de Tilia cordata reduce la ansiedad, favorece la relajación, reduce la inflamación, el dolor crónico y ayuda a conciliar el sueño [16]. (20 mg)

Sleep On

Duerme mejor. Vive más.

SleepOn - Duerme más y mejor

¿Te acuerdas cómo es dormir bien? ¿Y dormir muchisimo y del tirón, como cuando eras un adolescente? ¿Levantarte descansado y con energía? ¿Con ganas de “ir a por todas”? ¿Sin dar vueltas en la cama? ¿Con ganas de ir a dormir… y dormirte?

El ritual diario de tomar las dos cápsulas de SleepOn te ayuda a regular tus ritmos circadianos y a mitigar las causas de insomnio y el sueño fragmentado. Dormir bien cada día aporta energía y vitalidad a corto plazo y facilita disfrutar de la salud a largo plazo.

Precio: 23,95

Pack con 2 botes de 30 cápsulas cada uno del complemento para un sueño reparador

Sello de satisfaccion garantizadaSello de envío gratuitoSello de pago seguro

¿Cómo tomar SleepOn?

Cómo tomar Sleep On

Tener una correcta higiene de sueño es el primer paso para conseguir un sueño reparador, pero con nuestro ritmo de vida actual, muchas veces es difícil cumplir a la perfección con los ritmos circadianos de la naturaleza (levantarnos cuando el Sol ilumina nuestra zona horaria y acostarnos cuando asoman las primeras estrellas).

SleepOn está diseñada para facilitar el ajuste de los ritmos circadianos y mitigar las causas que evitan disfrutar de un sueño reparador.

Para que el complemento funcione, además de procurar mejorar la higiene del sueño, las cápsulas se deben tomar de la siguiente manera:

1 Cápsula blanca Sleep On

1) Cápsula Reguladora del Sueño

Se trata de la cápsula de color natural y debe tomarse aproximadamente 3-4h antes de ir a dormir. Para facilitar su absorción y no coincidir con la digestión de la comida, se recomienda tomarla al menos 30 minutos antes de la cena.

Cápsula verde Sleep On

2) Cápsula Inducción y Mantenimiento del Sueño

La cápsula de color verde debe tomarse aproximadamente 1h antes de dormir. Asegurará unos ciclos de sueño más fisiológicos, reduciendo el estrés tanto emocional como físico.

Al realizar la compra de SleepOn, recibirás además en tu correo electrónico un Manual de Higiene del Sueño en PDF para que puedas implementar, en lo posible, las medidas que faciliten al máximo un sueño reparador.

¿Qué opinan nuestros usuarios?

Orden en el sueño

Creo que el tratamiento esta bien pensado, teniendo en cuenta cómo funciona nuestro cuerpo y el sueño. El manual que te puedes descargar es muy interesante porque te das cuenta los malos habitos que uno tiene y asi es normal... leer opinión completa

Simón (Castellón)

Tardó pero funciona muy bien

Como sabian que duermo mal me pidieron que las probara. La capsula para dormirse pronto funcionó muy bien desde el primer día. Es tomarla y al rato tener muchas ganas de ir a la cama. La que corresponde con mantener el sueño... leer opinión completa

Luis (Vigo)

Tengo cuidado de cumplir cada dia

Ya antes habia tomado otros suplementos para dormir y no funcionan. A este le di una oportunidad porque necesitaba dormir mejor y lo que leí me pareció que es así como funciona el cuerpo porque uno no duerme mal por una sola... leer opinión completa

Ana M (Benalmádena)

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar SleepOn con algún otro suplemento o medicación? +

Debería evitarse combinar este complemento nutricional con otros de acción similar, para no sobrepasar las dosis diarias recomendadas. Aunque no son incompatibles, debe consultar con su médico antes de combinar este complemento nutricional con fármacos psicoactivos como antidepresivos o sedantes.

¿Tomar SleepOn es seguro? +

Todos los compuestos en SleepOn son seguros y están aprobados para consumo humano, no produciendo efectos secundarios y no induciendo tolerancia (no es necesario incrementar la dosis para conseguir los mismos efectos, de forma que pueden utilizarse para mejorar la calidad del sueño de forma crónica).

¿Voy a notar algo al tomar diariamente el suplemento? +

Además de dormir mejor, es posible que notes una mayor tranquilidad y menos ansiedad en tu día a día por su efecto de reducción de cortisol. Al mejorar la calidad de sueño, especialmente si sufres de algún trastorno de sueño, deberías notar una mejoría sustancial en los niveles de concentración, vitalidad y energía.

¿De qué manera es mejor tomar el suplemento? +

La cápsula Reguladora del Sueño (cápsula color natural) se debe tomar 3 o 4 horas antes de dormir y al menos 30 minutos antes de la cena. Si haces ayuno intermitente, en ayunas, unas 3-4h antes de irte a dormir.

La cápsula Inducción y Mantenimiento del Sueño (cápsula color verde) se debe tomar 1h antes de ir a dormir, con un poco de agua. Intenta evitar tomar un exceso de líquidos antes ir a la cama.

¿Qué pasa si incremento la dosis y tomo más de una cápsula de cada formulación al día? +

Ambas formulaciones tienen un amplio margen de seguridad de dosis (no cuentan con dosis altas ni cercanas del umbral superior de seguridad). Sin embargo, si tomases por error varias veces más que la cantidad recomendada, especialmente de la cápsula “Inducción y Mantenimiento de Sueño”, debes estar atento a posibles efectos secundarios de somnolencia.

¿Qué pasa si un día no tomo las cápsulas? +

La dosificación está concebida para ser usada a largo plazo y optimizar la calidad de sueño. La cápsula Sueño Reparador es especialmente dependiente de ser tomada a diario, la cápsula de Inducción y Mantenimiento del Sueño, aunque debería tomarse cada día, mantendría sus efectos incluso si se toma de forma ocasional.

¿Se pueden tomar siempre o tienes que dejarlo para que el cuerpo no se habitúe? +

No existe habituación o tolerancia de dosis descrita para ninguno de los componentes.

Cuál es la evidencia científica utilizada para la conceptualización y desarrollo de la fórmula de SleepOn? +

Se ha realizado una revisión rigurosa de todos los factores relacionados con el sueño así como de los compuestos que hacen diana terapéutica en sus mecanismos.


A continuación se detallan los trabajos científicos utilizados:

[1] Patke, A., Young, M.W., Axelrod, S.J.N.r.M.c.b., 2020. Molecular mechanisms and physiological importance of circadian rhythms. 21(2):67-84.


[2] Peplow, M.J.N., 2013. Structure: the anatomy of sleep. 497(7450):S2-S3.


[3] Ju, Y.-E.S., Lucey, B.P., Holtzman, D.M.J.N.R.N., 2014. Sleep and Alzheimer disease pathology—a bidirectional relationship. 10(2):115-119.


[4] Krause, A.J., Simon, E.B., Mander, B.A., Greer, S.M., Saletin, J.M., Goldstein-Piekarski, A.N., et al., 2017. The sleep-deprived human brain. 18(7):404-418.


[5] Gordon, D., Groutz, A., Ascher‐Landsberg, J., Lessing, J.B., David, M.P., Razz, O.J.B.A.I.J.o.O., et al., 1998. Double‐blind, placebo‐controlled study of magnesium hydroxide for treatment of sensory urgency and detrusor inst ability: preliminary results. 105(6):667-669.


[6] Chellappa, S.L., Aeschbach, D.J.S.m.r., 2021. Sleep and anxiety: From mechanisms to interventions.101583.


[7] Cheah, K.L., Norhayati, M.N., Husniati Yaacob, L., Abdul Rahman, R.J.P.o., 2021. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis. 16(9):e0257843.


[8] Chandrasekhar, K., Kapoor, J., Anishetty, S.J.I.j.o.p.m., 2012. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. 34(3):255-262.


[9] Wyatt, R., Kupfer, D., Sjoerdsma, A., Engelman, K., Fram, D., Snyder, F.J.T.l., 1970. Effects of L-tryptophan (a natural sedative) on human sleep. 296(7678):842-846.


[10] Dakshinamurti, K., Dakshinamurti, S., Czubryt, M.P.J.H.o.F., Starvation,, Deprivation, N., 2017. Vitamin B6: effects of deficiency, and metabolic and therapeutic functions.1-23.


[11] Fatemeh, G., Sajjad, M., Niloufar, R., Neda, S., Leila, S., Khadijeh, M.J.J.o.n., 2021. Effect of melatonin supplementation on sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.1-12.


[12] Hepsomali, P., Groeger, J.A., Nishihira, J., Scholey, A.J.F.i.n., 2020. Effects of oral gamma-aminobutyric acid (GABA) administration on stress and sleep in humans: A systematic review.923.


[13] Owen, G.N., Parnell, H., De Bruin, E.A., Rycroft, J.A.J.N.n., 2008. The combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood. 11(4):193-198.


[14] Abdellah, S.A., Berlin, A., Blondeau, C., Guinobert, I., Guilbot, A., Beck, M., et al., 2020. A combination of Eschscholtzia californica Cham. and Valeriana officinalis L. extracts for adjustment insomnia: a prospective observational study. 10(2):116-123.


[15] Keefe, J.R., Guo, W., Li, Q.S., Amsterdam, J.D., Mao, J.J.J.J.o.p.r., 2018. An exploratory study of salivary cortisol changes during chamomile extract therapy of moderate to severe generalized anxiety disorder. 96:189-195.


[16] Guadagna, S., Barattini, D., Rosu, S., Ferini-Strambi, L.J.E.-B.C., Medicine, A., 2020. Plant extracts for sleep disturbances: A systematic review. 2020.


[17] Guerrero, F.A., Medina, G.M.J.S.S., 2017. Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep. 10(3):96.


[18] Shirazi, M., Jalalian, M.N., Abed, M., Ghaemi, M.J.R.B.d.G.e.O., 2021. The effectiveness of Melissa officinalis L. versus citalopram on quality of life of menopausal women with sleep disorder: a randomized double-blind clinical trial. 43:126-130.


[19] Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., Mehling, W.J.T.A.j.o.m., 2006. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. 119(12):1005-1012.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada.

Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Consulte con su médico antes de tomar un complemento nutricional.

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