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Mente

Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento

Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.

Beneficios de la lectura en el envejecimiento

Leer ofrece muchos beneficios para el desarrollo de los niños, por eso es tan importante fomentar la lectura entre los más...

¿Afecta la ansiedad a la longevidad?

La ansiedad crónica es un trastorno que afecta a la salud física y, por lo tanto, a la longevidad. Además, una nueva...

El ejercicio físico previene el Alzheimer

Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir la demencia senil, especialmente la enfermedad de...

¿Cómo evitar el deterioro cognitivo?

El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...

¿Cómo afectan las emociones a nuestra salud intestinal?

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¿Cómo influye la microbiota intestinal en nuestra salud cerebral?

La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo. Esta microbiota ejerce una serie de funciones esenciales para nuestra...

¿Qué es envejecimiento mental?

A medida que nuestro organismo envejece, lo hacen todos nuestros órganos y tejidos, incluido el cerebro. Esto da lugar a diversos problemas y...

Los estereotipos negativos sobre el envejecimiento pueden acortar tu vida al afectar la voluntad de vivir

Incluso si no somos conscientes de ellos, los pensamientos negativos sobre el envejecimiento que recogemos de la sociedad y de nuestro entorno pueden...